Door
Over de Door-methode
Omdat je meer bent dan je hoofd alleen
Ben je vastgelopen? Heb je het gevoel in de mist te zitten? Wil je met een heldere blik weer lekker kunnen vliegen, maar vooral ook kunnen landen?
Stap uit je hoofd en durf contact te maken met je gevoel. Dat hoef je niet alleen te doen. Gateway Guidance helpt je met hulp van de Door-methode op een veilige en liefdevolle manier bij het herkennen van gedragspatronen en gewoontes die jou in je dagelijks leven afremmen.
De Door-methode laat zien wat bijzonder is aan jou.
Vind de oplossing die bij jou past
De Door-methode is een uniek concept van Jacqueline Nikken. In dit concept zijn verschillende bewezen methodieken en eeuwenoude wijsheden samengevoegd om gedachten die je klein houden op te sporen en te ontkrachten.
De Door-methode is geschikt voor iedereen die is vastgelopen, op zoek is naar een doorgang en het beste uit zichzelf wil halen.
Blinde vlekken
Je handelt grotendeels onbewust. Je maakt keuzes op basis van ingesleten gedragspatronen en aangeleerde gewoontes. Het is dan een flinke uitdaging om nieuwe manieren te vinden om je leven anders in te richten.
Wat zijn je blinde vlekken? Welke halve waarheden en hele misverstanden veroorzaken bij jou het gevoel dat je hoofd, hart en dat wat je doet niet in balans zijn?
Daarom kijken we samen naar jouw belemmerende gedachten en overtuigingen. Welke angsten en/of (verkeerde) rolmodellen bepalen je leven?
Wat zijn je blinde vlekken?
Welke angsten en/of (verkeerde) rolmodellen bepalen je leven?
De Schilden van je Innerlijke Familie
‘De Schilden van je Innerlijke Familie’ van Ariënne Klijn is een belangrijk onderdeel van de Door-methode.
Het model van ‘De Schilden van je Innerlijke Familie’ is gebaseerd op de gedachte dat iedereen een Innerlijke Familie (jongetje, meisje, man, vrouw) in zich heeft. Deze vier archetypen staan voor je eigenschappen. De taal van de Innerlijke Familie helpt je om op een andere manier naar jezelf te kijken. Als je je eigen innerlijke familie herkent, heb je de keuze om per situatie een eigenschap te versterken of juist af te zwakken.
Sommige eigenschappen zijn aangeboren en kun je niet of nauwelijks veranderen. Als je een pietje-precies bent dan is het lastig om dat helemaal los te laten. Daar is geduld voor nodig.
Bewust ander gedrag vertonen kost nu eenmaal tijd en energie, omdat je voortdurend bij de les moet blijven. Je moet blijven herhalen wat je moet doen en wat je moet laten. Doe je dat niet, dan verval je al gauw weer in oude gedragspatronen.
Het prettige van deze methode is, dat het herkennen van deze eigenschappen op een gegeven moment vanzelf gaat. Je herkent dan de vier archetypen (jongetje, meisje, man, vrouw) automatisch in jezelf én in anderen, in welke situatie dan ook. Zo versterk je niet alleen het contact met anderen, maar begrijp je jezelf ook beter.
Het is het goed om te weten dat je innerlijke kinderen je aard zijn, die kun je niet veranderen. Maar je innerlijke volwassenen kun je aanscherpen, versterken, coachen, regisseren. En daar help ik je als Gateway Guide graag bij.
Deze methode geeft je antwoorden op vragen als:
- Hoe accepteer ik mezelf of anderen gemakkelijker?
- Hoe maak ik gemakkelijker keuzes?
- Hoe ontwikkel ik een liefdevolle relatie?
- Hoe kan ik meer ontspannen?
- Hoe vind ik werk dat bij mij past?
- Hoe zorg ik net zo voor mezelf als voor anderen?
Voor welke hulpvragen
Zelfkennis is de weg naar heling en innerlijke groei
Wist je dat juist je onderbewustzijn jou voor het grootste deel stuurt?
Mijn doel als Gateway Guide is om je van onbewust onbekwaam te begeleiden naar bewust bekwaam. Door op een andere manier naar jezelf te kijken, word je je bewust van overbodige ballast.
Ik help je bij het beantwoorden van vragen als:
- Waarom doe ik de dingen zoals ik ze doe?
- Hoe kom ik uit mijn comfortzone?
- Hoe ga ik met stressvolle situaties om?
- Hoe leer ik beter met kritiek en afwijzing omgaan?
- Hoe kom ik af van ingesleten gedragspatronen?
- Hoe leer ik problemen en uitdagingen aangaan?
- Hoe kom ik weer ‘lekker in mijn vel’?
- Hoe kan ik mezelf accepteren zoals ik ben?
- Wat maakt mij bijzonder?
- Hoe kom ik meer in contact met mijn gevoel?
- Hoe overwin ik een concrete angst of leer ik er beter mee omgaan?
- Hoe versterk ik de relaties met mensen om mij heen?
- Hoe zeg ik makkelijker ‘nee’?
- Hoe verander ik de relatie met mijn ouders (schuldgevoel loslaten of afhankelijkheid verminderen)?
- Hoe verwerk ik mijn verleden?
Negatieve gedragspatronen
De belangrijkste relatie in je leven is die met jezelf. Negatieve gedragspatronen verstoren je energiebalans. Hierdoor loop je de kans zowel emotionele als fysieke klachten te ontwikkelen. Ik laat je zien hoe je liefdevoller met jezelf omgaat.
Wat levert het werken met de Door-methode je op?
De Door-methode kan helpen de volgende klachten te verminderen:
- Vermindert stress
- Verbetert je nachtrust
- Verhoogt je concentratie
- Vermindert je prikkelbaarheid
- Verhoogt je vitaliteit en levenslust
- Vermindert gevoelens van boosheid of woede
- Transformeert angsten
- Vergroot je zelfvertrouwen
De Door-methode maakt het onzichtbare zichtbaar, ofwel het onbewuste bewust. Je speelt hierin zelf een actieve rol. Ik help je de oplossingen te vinden die wel voor je werken. Het is een positief traject waarmee ik al veel mensen, jong en oud, heb kunnen helpen.
Nieuwsgierig naar wat de Door-methode voor jou kan betekenen?